Frokost nummer 432. Ny bok.

 

 

 

Jeg fortsetter å telle ned frokostene. Hvem vet; kanskje jeg teller opp igjen til 555 frokoster når jeg har kommet til null-dagen? 😺

Dagens frokost ble fortært omtrent klokken 14:00.

  • En nypresset sitron drukket rett fra pressen. Tilsatte kaldt vann før jeg tok av toppen og drakk. Når man blander sitronsaft og vann så blir visst det en basisk løsning. Nypresset sitron er en god kilde til kalsium og C-vitamin enten man tilsetter vann eller ei.👍
  • En økologisk banan.
  • En teskje økologisk peanøttsmør.
  • To tørkede aprikoser.
  • En kopp urtete. Se her hvordan jeg laget den.

 

I ettermiddag dukket denne boken opp. Tre krim-fortellinger av Agatha Christie. Titlene virker litt kjente, men hennes fortellinger er ganske innviklede, så det gjør ikke noe om det skulle vise seg at jeg har lest eller sett diverse filmatiseringer av bøkene på tv.  Påskekrim, for eksempel. Da jeg var ungdom leste jeg litt av Agatha Christie. Jeg liker hennes stil. Jeg likte jo også John le Carré sin stil.

Når denne boken er lest så gir jeg den videre. Jeg vil ikke ha flere eiendeler. Snarere færre, men det tar litt tid å bli ferdig med nedgraderingen. =) Jeg har ikke ekstremt mange ting, men det er et mentalt stress å fjerne gjenstandene.

PS: For omtrent 12-13-14 (?) + år siden så jeg Agatha Christies “The Mousetrap” på et teater i London. Det er faktisk det teaterstykket som har gått lengst; helt siden 1952. 😃 Jeg husker ikke så mye av handlingen, og jeg husker slett ikke hvem som er morderen, og derfor kunne jeg sett stykket en gang til. Nei, jeg holder meg til bøker og tv. De som driver med teater får vel hørselskader av det høye lydnivået! 

Da jeg var på en Marilyn Manson-konsert i slutten av 20-årene så fikk vi heldigvis utlevert ørepropper! Ellers så hadde det ikke gått an å være der. Jeg har god hørsel, altså, og det er fordi jeg passer på den! 😊

Men over til noe viktigere:

Hva spiste jeg til frokost i går?

 

 

 

 

Frokost nummer 433 og dag åtte med spisevindu.

 

Dette er den siste dagen med spisevindu fra klokken 12:00-20:00 for denne gang, men jeg har jo fremdeles 432 frokoster igjen å dele med dere. =)

Det som er fint med å ha en periode med spisevindu på åtte timer er at man unngår småspisingen om kveldene når det enten er en film å se eller et par blogger å lese! 👩‍💻

 

I dag spiste jeg frokost i halv to-tiden:

  • Litt økologisk blomkål.
  • Tre skiver hjemmebakt havrebakst.
  • Melis.

Jeg spiste middag et par timer før spisevinduet lukket. Hadde ikke tid til å vente til nærmere åtte.

  • En nypresset sitron tilsatt kaldt vann i pressen.
  • En økologisk banan.
  • Et glass skummet melk.
  • To kopper te med melk.
  • To skiver mibansk havrebakst.
  • En teskje økologisk peanøttsmør.
  • Melis.
  • To tørkede aprikoser.
  • Seks mandler.
  • Litt økologiske solsikkekjerner.

PS: Når jeg tenker etter så gjelder vel ikke spisevinduet i kveld, siden dette er den siste dagen, så nå går jeg og lager meg en kopp te! 😁

Spiste jeg noe godt til frokost i går? 

 

 

Første dag med spisevindu.

Annen dag med spisevindu.

Tredje dag med spisevindu.

Fjerde dag med spisevindu.

Femte dag med spisevindu.

Sjette dag med spisevindu.

Sjuende dag med spisevindu.

 

Frokost nummer 434 og dag sju med spisevindu.

 

 

Spisevinduet åpnet som vanlig klokken 12:00 og stengte klokken 20:00.

 

Frokosten ble likevel ikke spist før i fire-tiden. Jeg hadde lyst på brød, og da måtte jeg bake brødet først.

Halv ett satte jeg gjærdeigen til heving. Jeg var ekstra raus med gurkemeien og kardemommen i den mibanske havrebaksten i dag.

Da hevingen nærmet seg slutten så drakk jeg to kopper te med melk.

Endelig ble hevingen klar mellom tre og halv fire. Jeg kunne steke gjærbaksten. Bakebollen er av porselen.

Først en testflyging for å sjekke at den var ferdigstekt. Melis og økologiske sesamfrø på havrebrødet som smaker som kake. Jeg skal begynne å kalle det havrebakst i stedet for havrebrød.

Det gav mersmak: Jeg måtte ha en skive til! 😃

Og ikke nok med det. Fikk lyst på en skive til med resten av Rambol-osten og resten av ruccola-salaten.

Råkost til dessert: To økologiske gulrøtter og en mengde økologisk blomkål.

Halvveis i råkosten orket jeg ikke mer. Da gikk jeg og drakk litt vann og hang opp en klesvask til tørk. “Ærlig talt, du må da klare å spise opp grønnsakene dine!” sa jeg strengt til meg selv.

Så da gjorde jeg det. 😊👍😺 Såååå mett jeg ble…..😂

Var fremdeles mett da det var tid for middag.

  • En nypresset sitron blandet med vann.
  • To økologiske bananer.
  • To hardkokte egg.
  • Rødbeter.
  • En halv skive havrebakst.
  • En teskje økologisk peanøttsmør.
  • Hvitløk fra hagen.
  • En kopp urtete. Samme som jeg drakk i går kveld. Se hvordan jeg laget den her.

Se gårsdagens frokost her! =)

 

 

 

 

Kveldens mathandel.

 

 

Etter at dagens spisevindu hadde lukket seg så dro jeg og handlet et par ting på Meny Indre Havn.

 

  • Økologisk stangselleri, 32,90 kroner.
  • Økologisk, u-pakket blomkål, 34,90 kroner. Som vanlig står det at den er smaksrike, og den er kjempegod! Jeg lurer på hvordan det gjøres.
  • Skummet melk, 17,90 kroner.
  • Skummet melk, 17,90 kroner.
  • Skummet melk, 17,90 kroner.
  • Økologiske bananer, 18,18 kroner.
  • Egg, 44,90 kroner.
  • Seks sitroner, 46,47 kroner.
  • Totalt, 231,05 kroner.

Se hva jeg handlet for tre dager siden! =)

 

Frokost nummer 435 og dag seks med spisevindu.

 

Dagens mibanske frokost var klar klokken 12:00.

  • Masse ruccola-salat.
  • Peppermakrell. En hel pakke, det vil si en halv fisk.
  • En økologisk gulrot.
  • Stilken av en økologisk blomkål.
  • To tørkede aprikoser.
  • Økologiske linfrø.
  • Økologiske solsikkefrø.
  • To kopper te med melk.
  • Den ytre delen av Rambol-osten som var dekorert med valnøtter. 😊

På ettermiddagen var vi invitert på hjemmelaget pizza hos mine foreldre! Pizzaen var selvsagt laget på vegetariske pølser. Kjempegod!

  • Jeg tok med meg og presset en sitron.
  • Spiste fire pizzastykker.
  • Drakk en cola.

Dessert:

  • To kopper te med melk.
  • Fire topper Toblerone.
  • Et halvt Schwarzbrot. Deilig marsipanbrød med mørkt, bittert sjokoladetrekk.

På kvelden, her hjemme, drakk jeg en kopp urtete som hadde trukket på komfyren i minst en halvtime etter et kort oppkok. Urtene har jeg dyrket selv på parsellen min i kolonihagen, bortsett fra rødkløveren som jo dukket opp uten min hjelp.

Urteteen bestod av litt:

  • Rødkløver. Én blomst.
  • Grønn mynte.
  • Oregano.

Ikke sant at det er gøy å lage te av egendyrkede urter? =)

Spisevinduet lukket klokken 20:00.

 

Se hva jeg spiste til frokost i går!

 

 

 

Jeg sådde hvitløk i dag.

 

Til helgen er det meldt regn, så jeg er jammen glad for at jeg rakk å så hvitløk i dag. Jeg valgte ut de største feddene av hvitløken  som jeg høstet i sommer. Jeg satte også to elefanthvitløker i jorden i dag.

 

Dette bedet hadde jeg forberedt til dagens såing. I fjor satte jeg også hvitløk i dette bedet.

Da jeg løftet vekk jorddekket av avispapir og gressklipp yret det av meitemark, skolopendere, tusenbein, biller og edderkopper i bedet. Dette er et av de eldste permakulturbedene jeg har laget på parsellen. Viktig å ikke tråkke i bedet eller forstyrre livet i jorda med unødvendig graving! Først laget jeg renner til å sette hvitløken i, men så gikk jeg over til å bruke en pinne til å lage et hull for hvert fedd. Da forstyrret jeg skolopender-familien og meitemarkene minst mulig. 🐜 🦟

Jeg luket i bedets ytterkanter. Satte en stein i bedets nedre hjørne; ikke engang den grønne mynten som jeg er så glad i får lov til å gro inn i hvitløks-bedet! Her må jeg passe på så ikke ugresset av en gressplen sniker seg inn og dekker bedet. Når de første hvitløksspirene dukker opp så skal jeg dekke jorden mellom dem.

Teppet av avispapir og gammelt gressklipp fikk et nytt liv. Enda et bed skal bli til!

Å lage en rett rad er ikke lett! 😆😂😺 Men det er tanken som teller…!👩‍💻

La til slutt et tynt lag med gressklipp på hvitløkenes bed. Det fôrer meitemarkene og de andre som bor og jobber der nede samtidig som det slipper sollys ned til løkene.

Jeg plantet de to elefanthvitløkene til venstre for disse gamle solsikkene.

Og helt til slutt deler jeg fire høst-bilder fra min parsell i kolonihagen.

 

 

 

 

Frokost nummer 436 og dag fem med spisevindu.

 

 

 

Fortsetter med spisevinduet mellom klokken 12:00 – 20:00.

 

Til frokost hadde jeg:

  • En presset sitron. Helte vann oppi nypresset sitronsaft og drakk det straks. Dette blir alltid gjort på kjøkkenet, men jeg tok det med inn i stuen for å ta bilde av alt jeg hadde til frokost.
  • En Grøstad-burger. Det er alltid to burgere i pakken.
  • Masse ruccola-salat. Det er smakfull salat, det!
  • En økologisk gulrot.
  • Økologisk jasminris. Risen har stått i kaldt vann i natt før jeg skylte og kokte den til frokost.
  • Karri. 

Risvannet som jeg helte av risen som hadde stått til bløt brukte jeg til å skylle håret med. Det gir sterkt og blankt hår. Hvis risvannet får stå og fermentere så har det enda bedre effekt på håret!

Etter at Millie hadde spist og luftet seg så stakk vi innom foreldrene mine. De hadde nettopp kommet hjem fra en tur til Tyskland med noen venner. Heldige meg fikk alt dette godteriet! Tysk marsipan er jo skikkelig snadder. Toblerone, også, NAM!

Jeg spiste:

  • En halv sjokolade-sardin.
  • Fire trekanter med Toblerone.

Resten ba jeg mamma om å oppbevare/gjemme på et hemmelig sted slik at jeg kan spise litt i blant når jeg besøker dem. Vi vet jo alle hvordan det går hvis jeg tar med alt dette hjem! 😺 😂😂😂😈

Jeg fikk også:

  • En kjempegod, rosa marsipangris!
  • To gode, tørre kaker.
  • To kopper te med melk.

Det ble veldig mye søtt, i meste laget selv for meg! 😁😆

Da jeg kom hjem fyste jeg på rå grønnsaker, faktisk!

Jeg spiste derfor:

  • Økologisk blomkål.
  • Økologisk stangselleri.
  • Rødbeter.
  • En kopp te med melk.

Rett før spisevinduet stengte for dagen, klokken åtte, spiste jeg:

  • Litt økologisk blomkål. Spiste den mens jeg ventet på at grøten skulle bli ferdig.
  • Risgrøt laget med gurkemeie-pulver.
  • Smørøye.
  • Sukker.
  • Kanel.

 

Se min forrige frokost her! =)

 

 

 

 

Frokost nummer 437 og dag fire med spisevindu. Hagebilder.

 

 

 

Dette er min fjerde dag med et spisevindu på åtte timer. Hele dagens matinntak skjer mellom klokken 12:00 og klokken 20:00. Før og etter dette er det bare lov å drikke vann. Jeg er nå halvveis i perioden med spisevindu.

 

Frokost:

  • En nypresset sitron tilsatt kaldt vann i pressen.
  • To kopper te med melk.
  • Ruccola-salat.
  • En økologisk gulrot.
  • En kald Grøstad-burger. Det står at den må varmers opp, men det er sjeldent at jeg gjør det. Og  jeg har aldri blitt syk av å spise den som den er.
  • Rødbeter.
  • Rambol-ost.
  • En skive hjemmebakt havrebrød.
  • Ekte marsipan.
  • Tre mandler.
  • En tørket aprikos.

På ettermiddagen jobbet jeg på parsellen min i kolonihagen. Tok ikke bilder av alt jeg foretok meg i hagen, men noen bilder ble det.

  • I hagen spiste jeg to ringblomster, litt grønn mynte og noen strå med gressløk.

Jeg tok ett par før- og etter-bilde:

Jeg jobbet mest på den nedre delen av parsellen. Derfra tittet jeg opp på blåbærbuskene som har blitt veldig høye i år.

Nye felter med markjordbær oppmuntres til å spre seg på min parsell. Mursteinen holder en blåbær-stikling på plass.

Stor kart av markjordbær ved siden av blåbærbusk.

Slik ser nå det tidligere problemområdet ut på den nedre delen av parsellen. Nye bed og stier er underveis. Plenen til høyre skal jeg beholde fordi den er lett å klippe med skyveren.

I sommer leste jeg at matvarer i søtvierfamilien, som for eksempel tomater, poteter, chili og paprika inneholder et stoff som gjør mykvevet i kroppene våre stivt/giktisk. Jeg hadde hørt om dette før, også, men da jeg ble påminnet dette i sommer så mistet jeg lysten på tomater og chili. Poteter og paprika kjøpte jeg sjeldent, likevel, men tomater har jeg jo dyrket. Fine å se på i hagen nå. Men de er bløte og uspiselige på grunn av kalde høstnetter.

Da jeg kom hjem fra hagen fyste jeg jo selvfølgelig på noe godt. Og hva er vel bedre enn marsipan? Ingenting! 

Så jeg gnafset i meg:

  • Resten av den ekte marsipanen med mandler på ryggen, hahaha! Denne klumpen inneholder sikkert halvparten av dagens kaloribehov. 😈

Deretter ble det:

  • Tre kopper te med melk.
  • Økologisk blomkål.
  • Halvannen skive havrebrød.
  • To teskjeer økologisk peanøttsmør.
  • To tørkede aprikoser.

Spisevinduet er lukket, og jeg er mett og fornøyd! 🙂

 

Forrige frokost ser du her! =)

 

 

 

 

Frokost nummer 438 og dag tre med spisevindu.

 

 

 

Den vanlige frokosten klokken tolv bestod av to skiver havrebrød med økologisk peanøttsmør og en liten hvitløk fra hagen. Økologisk blomkål. To skiver havrebrød med økologisk tofu med chili; her gnafset jeg i meg den ene blingsen før jeg rakk å ta bilde, hahaha!!!😺 En skive havrebrød med melis og seks mandler. En kopp te med skummet melk.

Jeg spiser altså fremdeles all maten mellom klokken 12:00 og 20:00.

Til lunsj hadde jeg en solid bit med ekte marsipan rullet i kakaopulver, tre kopper te med skummet melk og litt av colaen som jeg fikk i dag. OBS: Sjokolade er giftig for hunder og katter.

Jeg spiste middag mellom kvart over sju og kvart på åtte:

Reker som hadde ligget til tining i et par timer, ruccola-salat og to nypressede sitroner. Jeg presset begge sitronene, helte kaldt vann over fruktkjøttet i den øvre delen og ned i pressen, tok av den øvre dele av pressen og drakk straks sitronsaften og vannet fra den romslige sitruspressen. Halen til lille Millie er helt rett, altså. Den ser bulkete ut på bildet fordi jeg har klippet pelsen på halen flekkvis i dag. Klipper resten i morgen. Millie fikk to rensede reker. Jeg har begynt å snuse forsiktig på walisisk gramatikk for å ha noe spennende å bryne hjernen på. Har lært at tallordene to, tre og fire blir skrevet forskjellig avhengig av om substantivet som følger er hannkjønn eller hunnkjønn. 😯

Ddwy ferch betyr to jenter. Dau fachgen betyr to gutter.

Tair merch betyr tre jenter.  Tri bachgen betyr tre gutter.

Pedair merch betyr fire jenter. Pedwar bachgen betyr fire gutter.

Til dessert hadde jeg en kopp te av grønn mynte og rødkløver fra hagen som hadde trekt i minst en halvtime på komfyren etter et kjapt oppkok, litt mer av colaen og en skive mibansk havrebrød med den fantastiske Rambol-osten som jeg kjøpte i dag.

Til min store fornøyelse orket jeg ikke å drikke hele colaen før spisevinduet mitt lukket seg klokken åtte, så jeg helte ut resten som dere ser i flasken på bildet. 😊👍

Se gårsdagens frokost!

 

PS: Jeg har bare 50 sider igjen av boken som jeg fant nede i vestibylen i sommer. Jeg er ikke så rask til å lese bøker fordi det er så mye annet interessant å lese og gjøre! Boken er fin og spennende og jeg liker måten John le Carré skriver på. Har aldri lest noe av ham før, men dette gav mersmak! Legger den ned i vestibylen når jeg er ferdig med den i dag eller i morgen. Det eneste jeg har å sukke oppgitt over er at den norske oversetteren ikke vet forskjell på da/når, men det har jo ikke den yngre generasjonen lært på skolen, dessverre. Det er like vondt å lese som å høre at noen synger falskt, ikke sant? Forøvrig har oversetteren gjort en kjempe-jobb. 😃

 

 

 

Se maten jeg kjøpte i dag. =)

 

 

I dag handlet jeg litt mat på Meny Indre Havn:

 

  • Ruccola-salat, 21,90 kroner.
  • Økologisk Grøstadburger, 89,00 kroner.
  • Sitroner, 35,99 kroner. Ikke økologiske; de har jo blitt for dyre.
  • Peppermakrell, 32,92 kroner.
  • Ekte marsipan, 69,90 kroner. 😺
  • Rambol ost, 91,13 kroner. Du&du&du, den var god!
  • Frosne reker, 44,10 kroner.
  • Totalt, 384,94 kroner.

 

På vei hjem så fikk jeg en cola av noen. =) Snilt. Jeg kjøper jo ikke cola eller godteri til meg selv. Av og til kjøper jeg godis til å ta med bort, men jeg er faktisk en skikkelig einstøing som sjelden går bort! En fornøyd einstøing, vel å merke. Ingenting å være flau over det, vel.

Jeg er introvert og synes at batteriene tømmes snarere enn fylles opp av sosialt samvær. 😎

Rambol: Denne osten er både vakker og god!

Se hva jeg handlet sist! =)