Frokost nummer 409.

 

 

Dagens frokost halv to-tiden:

 

  • En nypresset sitron tilsatt litt kaldt vann.
  • Tre skiver mibansk havrebakst med melisglasur og økologiske sesamfrø på toppen.
  • To kopper te med melk.
  • Økologiske valnøtter. Halvannen.
  • Økologiske linfrø.
  • En økologisk, tørket aprikos.
  • Økologiske solsikkekjerner.

 

Beklager sent innlegg i dag; jeg var ute og snoket litt i kveldingen. 😺 🤓

 

Forrige frokost er her!

De nye generasjoner stiger opp.

 

 

I dag fikk jeg anledning til å ta bilder av noen sandsneglene som hittil mest har levd nedi grus og sand.

Disse tre ungdommene har klare og fine farger.

 

En:

 

To:

 

Tre:

 

 

Og så fulgte jeg med på denne akrobatiske blæresneglen. Jeg trodde nesten den skulle strekke seg helt ut av skallet, men så ble den normal igjen. 😄

 

 

 

 

 

 

 

 

Frokost nummer 410. Sardiner og gul grøt.

 

 

Dagens frokost:

 

  • Et glass skummet melk.
  • Resten av de “røkte”, baltiske sardinene som jeg handlet sist.
  • Usaltede cashewnøtter.
  • To og en halv økologisk valnøtt.
  • En tørket aprikos.

Nøtter smaker kjempegodt sammen med sardiner i olje!

  • En nypresset sitron tilsatt litt kaldt vann.
  • Gul havregrøt: Lagde havregrøt på vanlig måte av økologiske havregryn. Tilsatte gurkemeiepulver i vannet før jeg helte oppi grynene. Jeg bruker gurkemeie i alle grøter og gjærdeiger. Da grøten var ferdig og kjelen skjøvet av platen rørte jeg inn sukkeret slik at sukkeret a) ikke svis i kjelen og b) ikke drysser overalt når det blandes i grøten på den lille asjetten uten kanter. 👍 Jeg drysset sukker og kanel på toppen av havregrøten.
  • To kopper te med melk.
  • Resten av cashewnøttene.

Se min forrige frokost her! =)

 

 

 

 

Frokost nummer 411. Kål. Budsjett.

 

 

Dagens sene frokost:

  • Økologisk, rå hodekål.
  • Rødbete.
  • To skiver mibansk havrebakst med melisglasur. Nam-nam-nam!
  • Tre kopper te med melk.

Millie fikk smake. 😊

Mens jeg drakk den tredje tekoppen så tenkte jeg på penger, budsjettering og at det er mandag. Jeg bestemte meg for å ikke bruke mer enn 300 kroner på mat den kommende uken. Bare budsjett på matvarer, ja, og ikke medregnet andre dagligvarer, som for eksempel håndsåpe, grønnsåpe og så videre. Jo mindre jeg bruker jo mer kan jeg spare. 👍

Har du et matbudsjett?

 

Se gårsdagens frokost her!

 

 

 

Før- og etter-bilder fra hagen.

 

 

 

Jeg var oppom hagen i ettermiddag! 

Jeg rullet ut og tømte hageslangen for vann. Vannet i kolonihagen ble stengt på torsdag.

Jeg ryddet i redskapsboden min. Sopet gulvet. Jeg vil ha det minimalistisk her, óg; slik som hjemme. =) Skulle gjerne vært uten trillebår, men det går nok ikke riktig ennå. Den planken som står og lener seg mot hyllen er en plantekasse som jeg ikke har fått brukt ennå.

Jeg jobbet litt i hagen, også.

Her er tre par før- og etter-bilder:

Klippet ned hagerørkvein.

Friserte en tue med en gammel ripsbusk i midten:

Klippet toppen av den ene dvergrødpilen som skal få vokse seg høy.

GJENBRUK: Alt avklippet ble selvfølgelig gjenbrukt som jordforbedrende markdekke i bed.

 

PS: Parsellen med den sorte hytten er forresten til salgs for beboer(e) av Sandefjord kommune! Inkludert de gamle kommunene Stokke og Andebu.

 

 

 

Frokost nummer 412. Kål og mibansk havrebakst.

 

 

Dagens frokost bestod av:

  • Rå økologisk hodekål. Dette er den tredje dagen på rad jeg spiser av denne kålen.
  • 18 sorte oliven.
  • Tre kopiere te med melk.
  • En økologisk valnøtt.
  • To økologiske tørkede aprikoser.
  • Tre skiver mibansk havrebakst.
  • En teskje økologisk peanøttsmør.
  • Ett fedd økologisk hvitløk fra egen hage.
  • To teskjeer melis.

Mummitrollet spår “snart snø”.

Drakk den tredje tekoppen mens jeg skrev handleliste og leste et underholdende kommentarfelt på VG eller Dagbladet. Noen ganger er det litt morsomt å lese andres krangler i slike kommentarfelt.

Forrige frokost ser du her! =)

 

 

 

 

 

Frokost nummer 413. Mer økologisk, rå kål.

 

 

Kål og rødbeter er sunn mat som sies å forebygge kreft. 

 

Dagens frokost i 14-tiden:

  • Økologisk, rå kål.
  • Rødbeter.
  • Cashewnøtter.
  • Et par økologiske valnøtter.
  • Én økologisk, tørket aprikos.
  • Ett glass soyadrikk tilsatt kalsium, D-vitamin, B2-vitamin og B12-vitamin. Soyadrikken må ristes før hver bruk og oppbevares i kjøleskap.
  • To kopper te med melk. Millie og jeg ligger i sengen mens jeg drikker de to tekoppene og starter på dette blogginnlegget. Vi bruker sengen litt mer enn før etter at vi heiv sofaen og stolene, ja. Men vi sitter mye på gulvet i stuen, også. Jeg sitter dog ikke så lenge ad gangen som jeg gjorde før.

Jeg har bare beholdt én asjett; og av det minste slaget. På en liten asjett lures hjernen til å tro at maten ser større ut enn den egentlig er.

En av de to koppene jeg har beholdt.

Både Millie og jeg gleder oss stort til å kunne sette opp verandadøren igjen! Det blir så fint der ute.

Se min forrige frokost og hva jeg gjorde for å oppbevare kålen her! =)

 

PS: Sjaman-kjæresten til prinsesse M¨artha får tyn for sine uttalelser. Tanken på at folk, særlig barn, kan påføre seg selv kreft trigger mange. Jeg synes det er litt urettferdig fordi:

  • Noen få ganger er folk bare uheldige og får kreft.
  • Av og til er de genetisk disponerte til å få kreft. Nærmest garantert.
  • Noen får kreft på grunn av en dårlig livsstil eller miljøskader; med eller uten en genetisk disposisjon.
  • Av og til har mennesker, både barn og voksne, et dødsønske (eller et sykelig ønske om oppmerksomhet og omsorg) og velger å få kreft eller andre (u-)definerte sykdommer. Bevisst eller ubevisst. Ganske naivt å tro at folk overhode ikke kan påføre seg selv kreft! I noen tilfeller kan de det, jo! Dette kan verken bevises eller motbevisesMenneskesjelen er mystisk!

 

Noe skal vi dø av alle mann; la oss håpe det skjer fort og smertefritt og ikke med én gang. 😊

 

Frokost nummer 414. Kål. Konservering av kål.

 

Jeg visste at det ville bli en del tomme kalorier senere i dag. Derfor valgte jeg meg en mager frokost.

  • Et glass soyadrikk.
  • Økologisk, rå hodekål.
  • Syltede rødbeter.
  • Åtte sorte oliven.
  • En teskje økologisk peanøttsmør.
  • To kopper te med litt soyadrikk i stedet for melk.

Jeg forventet at dette ville bli den minst smakfulle frokosten min noensinne, men den var faktisk ganske god! 👍 Spiste den over kjøkkenvasken på grunn av rødbetene…

 

Kartongen med soyadrikk var heldigvis ikke fôret med aluminium. Da kan jeg trygt fortsette å kjøpe denne. Mange kartonger med plantebaserte alternativer til melk har jo aluminium på innsidene. Det er ikke bra å få i seg for mye aluminium. Det er for eksempel derfor jeg foretrekker å kjøpe sardiner på glass fremfor på hermetiske bokser.

 

Rett før frokosten syltet jeg noe av den halve økologiske hodekålen som jeg kjøpte tidligere i uken.

Selv en halv kål er mye å spise for én person før den råtner!

Jeg fylte et rent norgesglass med små, og deretter store, biter av rå kål. Mens jeg delte opp kålen så stod en kjele med vann på komfyren. Tilsatte vannet en klype grovt havsalt. Da vannet var fingervarmt skrudde jeg av platen og skjøv kjelen til siden. Saltet løste seg raskt opp i vannet. Jeg helte saltvannet over kålen i glasset og lukket det. Glasset ble satt på en skål i et mørkt skap i romtemperatur på kjøkkenet.

Når kålen begynner å fermentere så kan det bruse over litt de første dagene. Kålen kan spises om tre-fire dager eller om et år. Blir nok å servere den til en mibansk frokost på bloggen. =)

Var gårsdagens frokost like mager?

 

 

 

 

Sandsnegler.

 

 

Jeg har ikke slamsuget bunnen siden akvariet ble friskmeldt i april. Sneglene har selv stått for rengjøringen av substratet. Jeg vil helst ikke slamsuge bunnen idet hele tatt når jeg bytter vann fordi det er lett å få med seg de ørsmå sneglebarna. Vil ha flest mulig snegler. Dette er jo et snegleakvarium selv om den ene, barn-frie guppy-dama fremdeles lever her! 😊 Fikk dog ikke noe godt bilde av henne i dag.

Sandsneglene ses ikke så ofte. Ble inspirert av en som la igjen en kommentar her på bloggen og fortalte at hans sandsnegler dukket opp når han matet fiskene. Så jeg matet akvariet godt. I dag dukket en av de eldste sandsneglene, som forøvrig hadde vokst mye, og en baby-snegle opp slik at jeg fikk tatt bilder av dem. =) Har også masse blæresnegler her. Legger bare ved ett bilde av en av dem.

Jeg kjører snegle-tv:

 

Blæresneglene lever jo hele livet over substratet. =)

 

Tenk for en styrke det kreves av et så lite dyr å dra et stort skall gjennom grus og sand mens den graver ganger i substratet. Sandsnegler er fascinerende! 😃