Frokost 439 og dag to med spisevindu.

 

 

Som vanlig frokost klokken tolv:

 

  • En rå eggeplomme.
  • Økologisk blomkål, rå.
  • To stenger økologisk stangselleri.
  • Fem oliven.
  • Tre skiver mibansk havrebrød, eller skal jeg si havrekake?
  • En teskje økologisk peanøttsmør.
  • Melisglasur.
  • Økologiske sesamfrø.
  • Sju mandler.
  • En økologisk gulrot.
  • To tørkede aprikoser.
  • To kopper te med skummet melk.

Så er jeg jo inne i dag to av åtte med et spisevindu på åtte timer, fra 12:00-20:00.

Se første dag her.

 

Rakk ikke å spise formiddagsmat i dag, jeg. Var heller ikke sulten på grunn av den store frokosten jeg hadde spist.

Prøvde lenge å pumpe opp sykkelhjulene her hjemme i ettermiddag. Hadde tenkt meg en liten, spontan sykkeltur. Det viste seg at pumpene jeg prøvde å bruke ikke passet til ventilene. Sykkelen min fikk nye dekk i fjor. Altså nye ventiler, også. Etter å ha pumpet lenge og vel til jeg fikk vannblemme på lillefingeren, 😂😁, uten å ha fått det spøtt av luft inn i dekkene og googlet hvor lenge sykkelbutikken var åpen, så trillet jeg sykkelen i en halvtimes tid ned til byen og til butikken som byttet sykkeldekkene i fjor. Var fremme en halvtime før butikken stengte. Han pumpet opp dekkene for meg og viste meg hvordan jeg brukte den supre hjemmepumpen som jeg kjøpte i sykkelbutikken i dag og som passer til alle slags ventiler. 👍 Jeg syklet deretter fornøyd hjem med solen i ansiktet; så ble det sykkeltur i dag, likevel!

I sekstiden stakk Millie og jeg innom mine foreldre, som bor i samme blokk som oss, og der fikk jeg en kvikk lunsj og to kopper te med lettmelk i. Vi hadde quiz, noe vi ofte har, og jeg vant med ett poeng. Mamma pleier derimot å vinne: Hun er glup! Alt jeg spiser i løpet av disse åtte dagene skal dokumenteres, som jeg sa i går. Ikke spesielt sunt med sjokolade på en mandag, men så lenge det er innenfor spisevinduet mitt på åtte timer så kan jeg faktisk spise alt jeg vil. Godteri og sjokolade av alle slag*** har jeg aldri hjemme hos meg selv. Ikke i helger heller, nei. Det blir bare spist opp med en gang fordi det er så godt. 😆👩‍💻😁🤡 Da jeg var yngre spiste jeg mye godteri. Det er det slutt på.

Klokken ti på sju bar det hjem for å gi Millie sin kveldsmat og deretter lufte henne. Millie har et lite spisevindu hver eneste dag, hun: Millie spiser middag klokken ett og kveldsmat klokken sju. Slik har hennes rutiner vært i snart ti år. ❤️🐶 Forresten så har hun jo tyggepinner tilgjengelig hele døgnet.

***Det eneste unntaket er ekte marsipan som jeg unner meg av og til.

 

Middagen spiste jeg i halv åtte-tiden:

 

  • En klunk kaldpresset olivenolje.
  • En kopp løvetann- og rødkløver-te som hadde trekt i minst en halvtime på komfyren etter et raskt oppkok. Jeg brukte én rødkløverblomst og et halvt løvetannblad til denne ene koppen. Urtene har blitt høstet i hageparsellen min.
  • Økologiske linfrø som hadde stått i vann i fire-fem timer. Skylte og byttet vann før frøene ble spist.
  • En skive mibansk havrebrød.
  • Syltede rødbeter.
  • Økologisk blomkål. Rå, som vanlig.
  • Varmet litt økologisk tofu med chili. Krydret den med gurkemeie.
  • En kopp te med skummet melk.

Spisevinduet er lukket fra 20:00 i kveld til 12:00 i morgen, og nå er det bare lov å drikke vann. =) Jeg er stappmett!

Se hva jeg spiste til frokost i går! =)

 

 

 

 

2 kommentarer
    1. Når man sitter og leter etter hunden daglig…..”jeg fant, jeg fant!” 😁
      Min middag var enklere: Lapskaus. Det blir nok lapskaus i morgen også, og så får jeg noe i fryseren. Sånn går det når man lager for stor mengde.

    2. Deilig å sykle med sol og vind i ansiktet! 🚴‍♀️. Viktig å unne seg litt godis også… ☺🍪

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg