Frokost nummer 201. Viktig å ikke vri opp.

Reklame | Royal Design. Lyko. Ellos.

 

 

To solide porsjoner makaroni med:

  • To egg.
  • Gurkemeiepulver.
  • Sort pepper.

 

Økologisk grønnkål. Økologisk fordi den er dyrket uten bruk av kunstgjødsel og kjemiske sprøytemidler.

Et glass skummet melk.

To kopper te med melk.

 

Tidlig på kvelden syklet jeg og handlet. Nå som jeg har (arvet) sykkelvesker går handlingen som en drøm. =) Godt å slippe å ha en sekk med  matvarer på ryggen; da blir hjemturen tung. Viktig å ta vare på ryggen og andre kroppsdeler så man har dem hele livet. Apropos dét: Nå som jeg har erstattet de fleste dusjer med vask med klut er det også viktig å ikke vri opp kluten for hardt! Jeg vrir den svært løst. Det samme gjelder når man vasker klær for hånd. Ikke vri opp for hardt fordi det sliter på ledd, knokler og sener i hendene dine! Ta vare på hendene dine. 🤲🏻

I morgen starter jeg en ny omgang med periodisk faste. og et spisevindu på åtte timer. Vinduet åpner først klokken halv tre og stenger halv elleve. Da rekker jeg å spise etter å ha ordnet i hagen i morgen. Jeg har tenkt å holde på ut juni.

 

Frokosten i går.

 

 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg