Frokost nummer 342. Rykende fersk. Meditasjon.

 

 

 

Nei, jeg var slett ikke full da jeg skrev gårsdagens frokost-innlegg på bloggen! Jeg drikker ikke alkohol; det husker du vel…..

 

 

  • Dagens frokost bestod av rykende fersk, mibansk havrebakst! Dog med en større andel økologiske havregryn enn vanlig. Jeg spiste to porsjoner dekket med melisglasur. Økologisk blomkål til dessert. Så mye kål har jeg igjen etter frokosten. Den forsvinner nok i løpet av kvelden.

 

På ettermiddagen mediterte jeg i en halv time; Kirtan Kriya. Den lærte jeg for flere år siden. Meditasjonen hjelper til å holde hjernen sunn og ung og kan forebygge demens! Vanligvis mediterer jeg i et kvarter, men etter å ha meditert i en halvtime i dag kjente jeg så utrolig mye bedre effekt. Jeg sov dypt i to og en halv time etterpå.Trengte dét! Da jeg våknet var jeg uthvilt og fri for bekymringene som jeg har hatt i noen dager! 😃 Jeg skal derfor gå over til å meditere Kirtan Kriya i en halvtime hver eneste dag. Jeg sitter foran klokkeradioen og følger med på tiden under meditasjonen. Hvis dere ikke kjenner til Kirtan Kriya så kan jeg fortelle mer om den senere. Kirtan Kriya er vitenskapelig bevist å hindre symptomer aldring ved at “trådene” nederst i arvestoffet ikke frynses opp og blir kortere.

 

Virkningen jeg kjenner underveis og rett etter Kirtan Kriya-meditasjonen er:

  • Jeg får en varm og god følelse i hodet.
  • Varmen brer seg utover i armer og bein. “Koker” dermed i hender og føtter.
  • Nese og øyne renner. Jeg griner ikke, nei! 😅 Midtveis i meditasjonen, særlig hvis den varer i en halv time, blir derimot nesen oppvarmet og mer åpen og lettere å puste gjennom enn før meditasjonen startet!
  • Gjesping.
  • Flyt i energibaner i hele kroppen;  særlig opp og ned ryggraden.
  • Total avslapping!
  • Søvnighet.
  • Varmen henger lenge i kroppen etter meditasjonen.
  • En gang begynte jeg å le uten at jeg skjønte hvorfor.
  • De første gangene så jeg (for mitt indre øye) en rød krystall i luften cirka 20 centimeter utenfor min panne.

Du trenger bare Kirtan Kriya. Gudstjenester er overflødige og unyttige til annet enn sosialt samvær.

Forrige frokost.

 

 

 

2 kommentarer
    1. Så bra at du har god effekt av kirtan kriya , fint å finne ro med meditasjon 🧘‍♀️

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg