Hvorfor?!? Jeg svarer!

 

 

I dag fikk jeg følgende melding av en leser som kaller seg B!.

“Hei!🙂 Jeg må bare spörre p.g.a nysjerrighet, hehe. Hvorfor spiser du slik som du gjör? Hvorfor så mye melis? Spiser du ikke middag? Varm mat? Får du i deg nok näring? 🙂”

 

Jeg svarer så godt jeg kan på fem spørsmål:

 

Hvorfor spiser du slik som du gjør?

-Det er fire gode grunner til dét:

  1. For å bli slankere. Og det har jeg blitt! 🙂 Jeg var ikke akkurat feit, men jeg hadde fått for mye “polstring” på kroppen, og det er ikke sunt. Noen sier at de er fornøyde med å være overvektige, men det er ikke sikkert at deres indre organer og skjelett er enige! Jeg trives bedre med å være slank. Flere kan trygt spise mindre. Vi trenger ikke så mye mat som vi tror. Men mat er godt, da, og det er ikke alltid lett å begrense seg. Dessuten er jeg i førtiårene og forbrenner ikke like lett kalorier som da jeg var yngre! 😃 Ikke alle er klar over at de ikke kan drikke og spise like mye som da de var yngre uten å ese ut…
  2. For å bli sunnere. Dette punktet henger sammen med det forrige, men jeg forklarer litt mer her. Ofte har jeg en periode med spisevindu. Da spiser jeg bare mellom klokken tolv og klokken åtte. Man kan spise hvor mye man vil og absolutt alt man vil i løpet av disse åtte timene for så å faste de neste 16 timene. Da er det bare lov å drikke rent vann. Lurt å spise sunt i løpet av spisevinduet, selv om man i teorien kan hive innpå wienerbrød og sjokolade dagen lang. Jeg håper at jeg klarer å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft ved å leve sunt og slankt. Trivsel med egen vekt er også symptom på et sunt liv. Jeg foretrekker økologiske varer!
  3. For å spare penger. For noen år siden startet jeg å skrive opp alle dagligvarer, og prisene på hver eneste vare, i et privat regnskap. Det gikk mye penger til unødvendige ting som for eksempel sjokolade. Jeg bestemte meg for å slutte helt å kjøpe kaker, godteri og frossen pizza til meg selv. Unntaket er den sporadiske, ekte marsipanen. Allerede da sparte jeg mye i måneden. Nå har jeg gått litt lenger ved å gi meg selv et ukentlig matbudsjett på 300,00 kroner. Sparer opptil to tusen kroner i måneden på mat nå! 👍 Blir kanskje litt ensformig mat, men så lenge jeg har en økologisk kål og egg i huset, så føler jeg meg rimelig trygg. Kål inneholder kalsium, c-vitaminer og veldig mye annet sunt.💚
  4. For å spare dyr for lidelse. Jeg er ikke vegetarianer, men jeg spiser lite kjøtt. Når jeg først spiser kjøtt så velger jeg økologisk og frittgående dyr. Grøstad-Gris, for eksempel. Kjøttindustrien kan være fæl mot dyr! 😦 Skammelig hvor likegyldige folk flest er når de handler og gafler i seg torturerte dyr uten å tenke seg om! 😡

 

Hvorfor så mye melis?

-Av samme grunn som at du antageligvis spiser sukker på din grøt og syltetøy på din brødskive? 😊

Jeg er glad i søtt og kunne ikke tenke meg havregrøt uten melis eller sukker! 😋

 

Spiser du ikke middag?

Jeg spiser opptil 3-4 ganger om dagen, så jo, jeg spiser middag.

 

Varm mat?

-Grøten er som regel varm, hehe! 😋 Jeg har aldri lært at grønnsaker er sunnere når de varmes opp enn når de er rå?!? Unntaket er belgfrukter, som erter og bønner, med mer: De må kokes før de spises. Poteter, likeså. Jeg spiser helst ikke poteter. Jeg foretrekker råkost, jeg. Vi har godt av å tygge litt rå grønnsaker. Godt for kjevemuskler, tenner og metthetsfølelsen. Næringsinnholdet er inntakt. Smoothie har jo blitt så populært, men egentlig er det jo bare baby-mat, hehe!😺

 

Får du i deg nok næring?

-Jeg får i meg nok næring. Føler meg energisk, lett og sunn! Husk på at olivenolje, fet fisk, nøtter og frø er svært kaloriholdig mat! 😊

 

 

 

 

 

2 kommentarer
    1. Takk for svar! 🙂 Jeg syns det er interessant å höre om andres matvaner/kosthold! 🙂

    2. Så bra at du likte svarene! 😊 Ja, det er interessant med kosthold og livsstil. Takk for besøket!

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg